Mittwoch , 18. Januar 2017
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Effektives Rückentraining

Effektives Rückentraining

6,95

Art.-Nr.: 4870 Kategorie:

Produktbeschreibung

Effektives Rückentraining
Stark und aktiv durchs Leben

Schlechte Körperhaltung, Stress, Ängste und Termindruck können Ursachen von Rücken- und Nackenschmerzen sein. Kein Grund zur Verzweiflung! Die Zauberformel heißt „Bewegung“.

Neben Rückentrainer-Workouts werden Pilates-Übungen für die Beweglichkeit der Wirbelsäule und die Kräftigung der Rückenmuskulatur vorgestellt. Ausgewählte Yoga-Flows führen zu mehr Gelassenheit und Entspannung. Das praktische Aufstellbuch zeigt Ihnen Wege, wie Sie Rückenproblemen vorbeugen und Rückenschmerzen bekämpfen. Rückenschmerz war gestern!.

Pappaufsteller mit Hardcover, Spiralbindung
112 Seiten, Format: 21 x 17 cm